Höst

Nu rusar tiden iväg igen och jag hinner inte riktigt med. Här kommer en summering av de senaste veckorna.

Träningen har rullat på bra, jag har gymmat, morgonjoggat och ridit. Var på gymmet tre gånger förra veckan och fick till bra pass. Gör plankan i tre minuter:) som ett litet test på magmusklerna. Armbågen har också tränats bra. Fick till ett intervallpass, 3*3 minuter. Bra fart på intervallerna och jämna blev de också. Tog inte ut mig helt och hållet så jag hade orkat en intervall till men nu ska jag öka försiktigt. Det blev även ett lugnt distanspass. Mörkt som fan är det på mornarna. Jag sprang en runda i dagsljus också, på stigarna i Beleskogen. Det var sååå härligt. Sprang runt, runt och fick ihop drygt åtta kilometer. 

Jag har ridit också. Var i Olofström och hade en WE-träning för Åsa Linner. Jättekul.

På söndagen åkte vi ner till Staffanstorp för en WE-kurs. Också väldigt inspirerande. Nu ska vi försöka dra i gång WE-träningar hemma på klubben. 

Denna veckan har jag tagit vila från träningen, behövs det också ibland. Orsaken har varit att jag varit på konferens med jobbet i tre dagar och där blev det absolut inte tid för träning. Däremot har jag bott fint och ätit gott och enormt mycket. 

Nu dax att skärpa till sig med både mat och träning.............