Jag tränar året runt, helst utomhus. Jag gymmar inomhus men har inte varit på gymmet på nästan två månader. Tycker bättre om att springa nu när det är sommar. Tyvär får jag problem med ryggen om jag inte tränar regelbundet. Så efter att ha haft en del känningar i ryggen bestämde jag och maken att vi skulle springa till Djupadal för lite gym. Hade hört att där skulle finnas ett utegym. Det fanns det men det var mest patetiskt så vi körde Tabata-intervaller på gräsmattan istället. Vi joggade ca 2,5 km dit, sprang förbi ungdomar som grillade och drack öl. Kan ju också vara trevligt en stekhet juli-kväll.
Vi körde fyra övningar sedan var vi helt slut, svettades som grisar och pustade som blåsbälgar.. Runt oss gick andra ungdomar på jakt efter pokemons. Det ser jag dock ingen tjusning i men vi har alla olika intressen, tur är väl det.
Alltså fyra övningar och vi dog nästan, snacka om att vara i dålig form. Vi sprang sedan hem igen. Detta måste vi göra om för i så här dålig form kan vi ju inte vara.
Svettiga och trötta.
Väntar nu på träningsvärken from hell.
Löpningen går däremot kanon, jag brukar springa vid sex-tiden på morgonen och då är det ljuvligt svalt ute. Men ska försöka få till lite styrkeövningar också.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar