Nu var ju gymmet öppet igen. Blev verkligen fint med nytt golv. Körde 2:1 idag och det är fyra bicepsövningar. Efter en hel lång vår med ont i armarna så har jag tagit det väldigt lugnt och faktiskt till och med känt mig fånig när jag gjort bicepscurl med 3 kgs-hantlar. Det har nog bidragit till att jag idag kunde köra alla fyra övningarna utan att det gjorde ont och då har jag ändå ökat till 5 kgs-hantlar. Känns inte lika fånigt - precis som om någon skulle bry sig om det😀 mer än jag själv då.
Svag är bara förnamnet men jag börjar inte från noll denna gången och jag vet att om jag bara håller i och inte får ont så kommer jag snabbt att hämta in det jag orkade för ett halvår sedan💪💪
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar