Sol och bad eller nåt....

Började dagen med en löprunda i lugnt tempo, var varken lätt eller jobbigt. Den rundan kommer inte att gå till historien, en mellanmjölks runda. Efter det åkte vi till Åhus för att sola och bada, vattnet var skitkallt. Jag hade kunnat doppa mig om det inte hade varit för alla bränn-maneter, så djävla läbbiga.

Vi åkte till vattenriket istället för lite lunch. Supergott och väldigt avkopplande, semester-mode deluxe😊

Oxbringa med sallad, potatis och någon grönsaksröra. Till det ramslöks-dressing. Den var så god så jag köpte en flaska med mig hem.

På vägen hem svängde vi inom Hööks där jag hittade en tävlings-topp för bara 199 spänn.....och det var inte ens på rean😃

Ett dressyrpass på det, jag provade tränsbettet i gummi och jag tyckte att Lusen gick bra på det. Ända tills grannen sköt en raket, höll fan på att flyga av, djävla ungar☝️ Då blev Lusen så spänd att det inte var lönt att fortsätta passet. Istället mockade jag lite i hagen och fyllde på vatten medans Lusen tuggade sitt eftermiddags-hö.

Nu dusch och sedan bort på middag.

Intervaller

Började dagen med intervaller, jag var trött och tänkte skita i det, satt på sängkanten och ville bara självdö........då tänkte jag på loppet jag ska springa i september, vill jag att det ska bli som att släpa dryga 60 kg dött kött? eller ska det bli en behaglig resa??? Då var det ganska givet.....upp och på med träningskläderna och ut genom dörren. Visst var det jobbigt att springa intervaller men det ska det ju vara. Jag hade bra fart i alla intervaller även om de tre sista gick i långsammare tempo men är väldigt jämna, så är jag ändå supernöjd, framförallt för att jag faktiskt gjorde dem🏃🏃🏃

3	0,43 km	2:00	4:41	165	00:11:37	1,91 km
4	0,07 km	0:45	11:16	165	00:12:22	1,98 km
5	0,44 km	2:00	4:32	168	00:14:22	2,42 km
6	0,06 km	0:45	11:34	169	00:15:07	2,49 km
7	0,41 km	2:00	4:52	169	00:17:07	2,90 km
8	0,05 km	0:45	15:07	170	00:17:52	2,95 km
9	0,41 km	2:00	4:54	171	00:19:52	3,35 km
10	0,06 km	0:45	12:37	171	00:20:37	3,41 km
11	0,41 km	2:00	4:53	173	00:22:37	3,82 km

Djävligt bra gjort faktiskt😊

Hem och åt en bananpannkaka med grädde, dusch och sedan upp till lägenheten och målade lite och tvättade några element.

Sedan hem för lunch och slipning av ett par garderobsdörrar. Det "darrade" i händerna ett par timmar efteråt😐

Ut till stallet för en galopprunda på Lusen, gick super....behövde inte hoppa av och gå och vi överlevde båda två. Blev nog knappt 4 km galopp inklusive några skrittpauser.

Tillbaka i stallet fick Lusen stå inne och tugga hö medans jag fyllde på vatten och mockade ett par kärror i hagen.

Nu kotletter med karamelliserad lök och ett glas rött till det.

Älskar semester😊😊😊

Aktiv vila

Tävling i lördags, WE i Trolleholm. Det var dags att öka svårigheten genom att ta klivet upp i LB. Jag red skitbra med 67,7% i dressyren, tekniken var ännu bättre. Efter avslutad teknik kallade domaren på mig och sa att jag hade en felaktig nosrem vilket gjorde att jag blev utesluten ur tekniken. Tråkigt men sådana är reglerna. Jag fick ändå ett protokoll och hade lyckats få ihop över 71%😊😊

Vi tog av nosremmen och jag fick starta i speed, den blev ännu bättre och vi gjorde en fantastisk runda, över en halvminut snabbare än tvåan.

Herre gud vilka bra ritter vi gjorde jag och Lusen, om vi inte blivit uteslutna från hela tävlingen hade vi vunnit med råga och trots noll poäng i tekniken hade vi kommit tvåa....

Inga ledsamheter dock, jag är fortfarande sjukt nöjd över Lusens och min insats. Det kommer alltid nya tävlingar😃

Jag hade sen bokat träning på söndagen med domaren från tävlingen. Men jag och sonen åkte på galopp så maken och dottern fick köra träning. Dottern var nöjd med det upplägget.

I måndags hade dottern fått låna några olika bett som hon ville prova. Så det blev ett till pass för Lusen, med ett gummi-träns bett. Hon verkade trivas bra i det. De ska prova någon gång till innan de väljer bett.

Så i tisdags fick Lusen äntligen vila, det blev en fyra kilometer flugfylld kvällspromenad.

Fynd på Falsterbo

Ja inte prismässigt då för jag fick betala en rejäl hacka....men det var värt varenda krona😊

Efter tävlingen i helgen hade domaren sagt till maken att de där bootsen hade blingat fint i solen.

Galopp-derby

Då ska man tydligen vara uppklädd och ha hatt. Jag var verken det ena eller andra. 

Hungrig som en varg fick vi börja med varsin hamburgare, sedan började vi läsa programmet och titta på några lopp. Jag satte tre vinnare på raken och nu kände jag mig säker och började betta och sätta vinnare i varje lopp........

....jag förlorade i alla lopp....

 Startboxen flyttade runt hela tiden beroende på hur långa loppen var. 

De flesta hästarna var superfina och de galopperade förbi oss i en sjuk fart. 

Rolig och ovanlig dag.