Mot Rom

Alla vägar bär till Rom, jag vet inte det. Men den här gjorde det i alla fall. Tidigt i torsdags-morse tog vi först buss och sedan tåg till Kastrup. Vi hade lyxat lite och åkte på SAS-Plus. Det betyder att vi går före i in-check och att vi gick genom security i fast-track linjen. Så in-check och security gick smidigt och snabbt. 

Vi gick och handlade lite godis och parfym.

En annan sak som också ingår i SAS-Plus är att vi kunde sitta i launchen. Där käkade vi frulle och bara tog det lugnt. Härlig start på resan.

Flyget gick bra och våra väskor kom med:)

Vi hade transfer till hotellet, skönt. 

Hotellet var litet, en handfull rum tror jag. Det var rent och fräscht. 

Efter lite uppfräschning promenerade vi till Trevi-fontänen. 

 Fontänen var stängd pga renovering så det var inget vatten i den. Fint var det i alla fall.

Vi promenerade vidare till Spanska trappan, som också var avstängd pga renovering:)

Vi strosade vidare och beundrade utsikten över Rom.

Promenaden tog oss vidare till Borghese-parken.

I skymmningen gick vi sedan mot hotellet där vi åt en god middag.

Tillbaks på hotellet och god natt. Det har varit en lugn och slapp och fantastisk dag.

Stress

Just nu är det särskilt stressigt, både på jobbet och hemma. Jag glömmer saker hela tiden. I söndags slarvade jag bort mina spring-vantar.............hittar inte dem hur mycket vi än har letat hemma. Så nu blir jag kall om tassarna........Idag när jag skulle ut sex på morgonen irrade jag runt hemma som ett jehu för att hitta löpar-klockan. Den var helt borta. Fick ta med telefonen eftersom varje löppass måste reggas. Efter ca 2 km upptäcker jag att klockan sitter på armen, WTF...........det är mycket nu......................men vantarna är fortfarande borta.

Skåne Leden och vattengraven

I lördags tog vi näst sista etappen på Öresundsleden, ca 16 km blev det på nästan fyra timmar. Vi gick från Viking-museet i Falsterbo till Skanör. Det var dimmigt och mot slutet kom ett fint regn. Etappen var platt och det var lättvandrat, humöret på topp.

 Vi stannade vid ett fik och köpte varsin groda, den var supergod.

Mycket socker, mycket energi............

Fikapaus

Vi blev lite kalla när vi satt stilla men så fort vi kom igång igen så fick vi upp värmen.

Mini-shettisar, de var verkligen små

En vandring som har gett massor av skratt och ny energi.

På kvällen gick vi på Wok-House och firade maken som fyller 50 år nästa vecka. Gott.

På söndagen red jag ponnyn. Han är en försiktig herre som inte kastar sig in i okända situationer. Målet för dagen var att vi skulle ta oss igenom vattenhinderet. Min rädsla var att när vi väl hade kommit ner och stod i vattnet att han då skulle bli  skärrad och kasta sig över och att jag då kanske inte skulle sitta kvar.

Vi tog det lugnt, han var inte bekväm med situationen men efter flera försök i ponnyns takt så kom vi närmare och närmare och till sist var vi igenom. Duktig ponny:)

Vi avslutade i paddocken där jag försökte få bra bjudning i framförallt traven, tyckte nog att vi lyckades ganska bra.

En härlig helg som skapat mycket positiv energi inför den kommande veckan.

Höst

Nu rusar tiden iväg igen och jag hinner inte riktigt med. Här kommer en summering av de senaste veckorna.

Träningen har rullat på bra, jag har gymmat, morgonjoggat och ridit. Var på gymmet tre gånger förra veckan och fick till bra pass. Gör plankan i tre minuter:) som ett litet test på magmusklerna. Armbågen har också tränats bra. Fick till ett intervallpass, 3*3 minuter. Bra fart på intervallerna och jämna blev de också. Tog inte ut mig helt och hållet så jag hade orkat en intervall till men nu ska jag öka försiktigt. Det blev även ett lugnt distanspass. Mörkt som fan är det på mornarna. Jag sprang en runda i dagsljus också, på stigarna i Beleskogen. Det var sååå härligt. Sprang runt, runt och fick ihop drygt åtta kilometer. 

Jag har ridit också. Var i Olofström och hade en WE-träning för Åsa Linner. Jättekul.

På söndagen åkte vi ner till Staffanstorp för en WE-kurs. Också väldigt inspirerande. Nu ska vi försöka dra i gång WE-träningar hemma på klubben. 

Denna veckan har jag tagit vila från träningen, behövs det också ibland. Orsaken har varit att jag varit på konferens med jobbet i tre dagar och där blev det absolut inte tid för träning. Däremot har jag bott fint och ätit gott och enormt mycket. 

Nu dax att skärpa till sig med både mat och träning.............