Skåneleden part III

Vår nästa etapp på Skåneleden blev Josefinelust-Höganäs en vandring på 19 km. Snålblåst och mulet var vad det bjöds på. Vinden kom från söder, alltså motvind men inte alltför kall, tack och lov. Det blåste alltså ganska mycket. Vi började på ganska leriga och hala stigar från Josefinelust. Det var upp och ner, över rötter och stenar. Vi fick gå försiktigt upp till Kullens Fyr.

 Bitvis ganska svår teräng men här var vinden inte så stark.

Framme vid Kullens Fyr. Här var utsikten magisk.

 

På väg mot Mölle, nu börjar vinden öka men vi är på gott humör och vi skrattar och pratar som vanligt.

Efter ca 5 km blir det en fika-paus, bänken vi sitter på lutar ganska mycket ner mot havet......Vi mumsar på "bark-bröd" med ost och skinka tillsammans med en kopp te. Fantastiskt gott. När vi sitter och fikar utan vantar blir vi kalla om händerna.

 

Vi tar oss vidare genom Mölle mot Nyhamnsläge, vi går genom ko-hagar precis invid havet.

Kossorna hade enorma horn men de brydde sig inte ett dugg om oss.

 

Vi vandrar vidare på den gamla banvallen, spåren är sedan länge borta men Krapperups stations hus finns kvar om än inte som station längre, och skylten är kvar mitt i skogen.

 

Foto: Jag själv

Turen tog drygt fyra timmar och vi var ganska kalla när vi kom tillbaks till Höganäs. Värmen fick jag tillbaks senare på kvällen framför brasan. En helt fantastisk promenad:)

 

 

 

Att lära gamla katter.....

Dottern har köpt en julklapp till vår katt. Hon ska nu lära katten att öppna paketen själv.....
Det har börjat tränas på sitt tex, ja det funkar så länge som dottern har något gott i handen och så att säga styr katten till något som liknar sitt. Det funkar också bara så länge katten är hungrig, efter ett litet tag gick hon helt sonika och la sig på soffan..............

Foto: Jag själv

Julstämmning

Nu är det snart jul, det börjar kännas så förutom när man tittar ut genom förnstret då. Regnigt och 5-6°C varmt. Men i vilket fall som helst, överallt är det julpyntat, mysigt. Hemma börjar julklsppshögen att växa under granen. Kom på att jag glömt fixa julkort. Får försöka göra det i veckan.

I fredags åt jag årets första julbord, det är det bästa. Jag var på Bjärhus med några kollegor. Det var väldigt gott, åt lite, lite för mycket.

Foto: Jag själv, tagit i december men av grönskan att döma ser det snarare ut att vara taget frmåt våren.

 Den kalla tallriken....

...och den varma.

Mycket gott. På vägen ut handlade jag lite köttfärs och lite annat smått och gott.

 

I söndags lastade vi ponnyn, en timme innan vi skulle åka. Han gick på halvvägs, ångrade sig och gick ut. Sedan gick han direkt på............det tog väl ca 1 minut att lasta. Fantastiskt. Vi körde då och pumpade däcken, de är helt nya och alldeles nyss pålagda så en liten luft-koll skadade inte. Sen körde vi hem och gjorde en smoothie på nutella och banan. Gott.

 

Efter en fika-paus åkte vi till Nyboda där dottern skulle träna dressyr. Där var det också julpyntat. Hur mysigt som helst. Lektionen gick bra och dottern var väldigt nöjd. Efter passet lastade dottern själv och vår ponny gick direkt in i transporten.

Foto: Jag själv

 

Träning

Träningen har börjat bli lite mer nu i november, lat-masken har börjat släppa taget om mig. Löpningen är fortfarand bara i sin linda, det har blivit ett eller två morgon-pass i veckan. Inte läge för intervaller kl sex på morgonen. Jag har fortfarande värk i ryggen på morgonen och jag är väldigt stel. Det brukar släppa när jag varit i gång en stund och då har löpningen varit väldigt bra för mig när jag har fått till de där snor-tidiga passen.
Styrke-träningen har kommit i gång bra i november, jag har även börjat att gå på HIIT-pass en eller två gånger i veckan.
Ridningen har också börjat ta form, vi har varit ute på Hovdala ett par gånger. Vi rider ut varje helg om det inte regnar för mycket. Jag har också börjat rida mer fokuserat och fått till ett par riktigt bra dressyr-pass. Nu är det bara att öka i december:)

Julbak

Nu har julförberedelserna dragit igång ordentligt hemma hos oss. Lussekatterna blev alldeles lysande. Missade lite i receptet och fick improvisera, det blev väldigt bra, använde dessutom gula russin men några blev svarta i ugnen. Det misslyckade är ju det där lilla med färgen då............Vår ugn är sååå dålig, värmer så ojämt så man blir gråtfärdig. Den är ganska ny tyvär men vi fick inte byta den..........men i alla fall, katterna är bakade och jag hoppas det räcker ända fram till julafton.

Foto: Jag själv

 

Lite knäckebröd blev det också, fick tag på ett recept från en arbetskamrat och receptet kommer från hans sambos mormor ifrån Finland, supergott och väldigt lättbakat knäckebröd.

 

Foto: Jag själv

 

 

Go-fika och träning

Förra veckan bjöd på lite av varje, dottern behövde gå till optikern så jag flexade ut lite tidigare en eftermiddag så vi kunde ta en runda på stan tillsammans innan optiker-besöket.

 

Vi gick till Röda Korset och kikade lite, vi hittde en liten granris-bock för 15 kr. Han står numera på vår trappa. Vi passade även på att ta en fika där. Sjukt billigt var det, vi festade loss på blåbärs-paj med vanilj-sås och kladdkaka med vispgrädde för det facila priset av 36 kr, det var nästan så jag skämdes när vi skulle betala.

Foto: Jag själv

 

Hos optikern gick det bra, en liten syn-nedsättning på höger öga men dottern behöver inga glasögon för tillfället. Bra så länge det varar, inte helt billigt med glasögon.

 

Mina barn älskar klementiner, framförallt sonen. Vi köpte 21 st på kvällen och på morgonen var det bara två st kvar och då hade dottern bara hunnit äta två klementiner...... Mormor och morfar kom över med några klementiner till, de räcker väl i ett par dagar kan vi väl hoppas.

Foto: Jag själv

 

Jag har kommit igång med träningen ganska bra framförallt med styrka och ridning, löpningen är det fortfarande lite siså där med. Förra veckan körde jag två st HIT-pass. De är ganska effektiva eftersom man kan anpassa de så tufft man själv vill och orkar. Jag gillar att utmana mig själv och sliter på bra. Hoppas det ger resultat också.

Foto: Jag själv

 

Ridningen har också tagit ett steg framåt. I fredags red jag en lektion för en väldigt bra och trevlig instruktör. Mitt mål är att jag ska kunna tävla i WE i klasserna LB och LC. Instruktören tyckte jag var redo för det redan nu. Jag har tydligen ganska bra sitts är också ganska mjuk i handen. Det var ju väldigt trevligt att få höra. Men det fanns ju så klart mycket ändå att träna på och läxan tills nästa lektion är att få bra balans, genom att spänna magen och hela överlivet, att släppa ner benen (vilket jag redan gör ganska bra) att inte spänna axlar och armar. När jag kom på mig själv med att spänna axlarna så tog jag ett djupt andetag och slappnade av, det gav utdelning direkt och ponnyn slappnade också av i nacken och fick en rundare och finare form. Inte lätt det där, måste verkligen vara aktiv med avslappningen hela tiden när jag rider.

Jag har också varit ute och ridit med ponnyn. Minst en gång i veckan, är ju lite svårt på vardagarna när det blir mörkt redan vid fyra-tiden men på helgerna kommer vi ut och det är helt fantastiskt. I helgen lånade dottern en ponny så vi kunde rida ut tillsammans. Kul

 

Foto: Jag själv

 

 

 

 

 

Födelsedagshelg

På lördagsmorgon vaknade jag på Lassagården i Broby efter en lång dag av planerande med styrelsen. Tror vi fick till det ganska bra och inte bara det utan trevligt hade vi också med både mat, vin och skratt.

 

Någon timme senare satt jag i ridhuset medans dottern red, det blev ett lite lugnare pass där hon övade på halter och övergångar.

 

Efter en snabb fralle-lunch drog vi iväg till Kalmar. Sonen övningskörde.

 

Fick sovmorgon på söndagen men vi halv-åtta snåret sjöng vi för dottern som fyllde 14 år. Grattis stora tjejen. Blev presenter i sängen och skönsång av oss.

 

 

En tur till Kalmar-slott, vi gick runt och tittade, blåsigt och kallt var det.

 

 

Sedan tog vi en guidad tur på slottet, det var inte mycket varmare inne på slottet. Turen handlade om makt och ära under 800 år. Det var väldigt intressant.

 

 

 

Efter det blev det en fantastisk födelsedags-middag på Ernestros, jag åt Pappardell och till efterrätt blev det chockladsuffle med glass. Mätta och varma körde sonen hem oss, lungt och behgligt.

 

Alla foto: Jag själv

 

Efter en snabbis i stallet landade vi hemma i soffan med ett glas vin och tittade på Så mycket bättre.

En kul och avslappnande helg är över och nu siktar vi på att julpynta lite i veckan.